Hidup Sehat agar Mudah Konsentrasi Belajar         

        Belajar bahasa Inggris memerlukan konsentrasi yang lebih, apalagi jika harus belajar sendiri tanpa mentor. Secara tidak langsung dirimu sendirilah yang mampu mengendalikan pikiran kamu untuk tetap belajar. Otak akan merangsang panca indera untuk mendukung konsentrasi dalam belajar. Agar otak merespon dengan baik, dibutuhkan jiwa dan raga yang sehat. Penting bagi kita menjaga pola hidup sehat ya guys.

                Berikut cara konsentrasi belajar dengan menjaga pola hidup sehat, seperti tidur cukup (tidak begadang), asupan makanan yang sehat (daging, buah dan sayur), tidak merokok/minum alkohol serta olahraga cukup minimal 30 menit sehari. Dengan kondisi fisik yang stamina, seluruh organ tubuh akan mendukung proses berpikir dalam otak. Darah akan beredar dengan baik dan oksigen akan terdistribusi lancar. Sehingga tubuh lebih siap untuk melakukan aktivitas belajar. Hidup sehat tidak hanya fisik saja ya, siapkan juga psikis yang prima. Kondisi stres, kosong, atau depresi tentu akan mengganggu pikiran saat belajar. Jika mulai merasa hati tidak tenang atau resah, segera cari solusi seperti menghibur diri, membangun mood dan berpikir positif. Coba cari teman atau pergi kesuatu tempat agar refresh kembali.

                Jika badan dan pikiran sehat, kamu akan mudah berkonsentrasi meskipun dituntut untuk belajar dengan berbagai cara yang menarik. Belajar bahasa inggris online menjadi salah satu cara yang harus kamu coba! Ada banyak keseruan yang bisa membantu proses belajarmu. Seperti menonton video berbahasa inggris secara online, bermain game bahasa inggris atau bercakap dengan native speaker. Selain itu, kamu akan merasa cukup energi karena tidak perlu pergi kesuatu tempat saat belajar online. Kamu bisa menciptakan suasana belajar yang nyaman bagimu, seperti dimeja belajar, dikamar atau diteras yang sejuk. Tentu suasana ini menambah konsentrasimu juga. Terus semangat untuk belajar bahasa inggris dan jaga kesehatanmu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *